И выбирай способ пополнения, который подходит.
Если шаришь в крипте - то просто отправляй USDT через блокчейн, объяснять тебе тут не нужно.
Если карта иностранного (не российского) банка, то выбирай "Международной картой"
Если карта российского банка, то можешь легко купить через обменник, тем более биржи автоматически предлагает обменники с наиболее выгодным курсом для основных банков. Для этого просто нажми "Тинькофф, Альфа, Сбер, СБП" и в верхней панели выбирай банк, в нижней сам обменник (минимальная сумма пополнения будет указана при выборе нужного банка)